Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2023
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1825 kkal
|
Lemak: 90,52g | Prot: 91,07g | Karb: 153,16g.
Makan Pagi: Leite (Leite Integral), Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Cecília Pão de Forma. Makan Siang: Salada Vinagrete, Perdigão Linguiça Suína, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Hemmer Pimenta Biquinho, Coca-Cola Refrigerante Zero, Salada Vinagrete, Picanha, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Jeronimo Mini Coxinhas de Frango, Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
|
486 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isis waleska
|