|
Pós / Cardio + Abdominal.
|
689 kkal
|
Lemak: 23,92g | Prot: 54,27g | Karb: 67,13g.
Makan Pagi: Aveia em Flocos, Banana, Vigor Danone, Café. Makan Siang: Ovo Cozido. Makan Malam: Quatá Ricota Fresca, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Tio João Arroz Integral Cozido, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Cardio - 3 menit, Latihan Perut - 2 menit, Apple Health - 23 jam dan 55 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GabyyysOliveira
|