Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 40,83g | Prot: 58,75g | Karb: 156,48g.
Makan Pagi: Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Zanahoria, Huevo Duro, Azúcar, Café. Makan Siang: Zapallito Verde, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Garbanzos Cocidos. Makan Malam: Salsa de Soja, Huevo Duro, Remolacha, Berenjena Cocida. Camilan/Lainnya: Pipas Semillas de Girasol Peladas, Huevo Duro, Tomates, Mediatarde Tostadas Integrales. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lissoop
|