Поздний завтрак после тренировки на 572 ккал и 36 г белка
|
1796 kkal
|
Lemak: 95,73g | Prot: 124,97g | Karb: 113,27g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Искренне Ваш Молоко 1,5%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Кинза, Haas Авокадо, Яйцо, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Шампиньоны, Президент Масло Сливочное 82%. Makan Siang: Швейцарский Сыр, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло, Белая Дача Салат Тоскана, Кинза, Помидоры Черри, Огурец. Makan Malam: Семушка Миндаль Сушеный, Свити, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Искренне Ваш Молоко 1,5%. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helenananana
|