Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1068 kkal
|
Lemak: 26,90g | Prot: 49,59g | Karb: 160,03g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, President Creme de Ricota Light, Mel, Café, Pão Integral, Mamão Formosa, Abacaxi, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Brócolis, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Camilan/Lainnya: Panco Bolacha Integral Sublime Cracker, Hortifruti Salada de Frutas, Trufa de Chocolate. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Belajar - 4 jam, Hiking - 38 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RosuFP
|