Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
871 kkal
|
Lemak: 16,89g | Prot: 51,29g | Karb: 133,56g.
Makan Pagi: Liv Up Crepioca com Queijo, Café com Leite Desnatado, Bolo de Banana e Aveia. Makan Siang: Atum, Batata Doce Cozida. Makan Malam: Clan Coalhada Desnatada com Adoçante. Camilan/Lainnya: Vitamina de Banana, Lowçucar Biscoito Recheado Chocolate, Lowçucar Biscoito Recheado Chocolate. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valdeniacardoso97
|