Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1833 kkal
|
Lemak: 58,33g | Prot: 141,46g | Karb: 190,61g.
Makan Pagi: New Millen Beef Protein Isolate, Marba Mortadela Tradicional, Ovo, Pão Francês. Makan Siang: Sopa de Legumes com Carne, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Seara Filé de Tilápia , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Uvas, Maçã, Granola, Da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Aveia em Flocos. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LucasMClaro
|