Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 73,10g | Prot: 99,99g | Karb: 99,75g.
Makan Pagi: Командор Слойка с Шоколадом, Выборжец Салат Листовой Фриллис, Сибагро Лопатка Свиная, Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница, Яшкино Галета, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Выборжец Салат Листовой Фриллис, Prime Kraft Протеиновый Батончик, Ашан Яблоко Ред Чиф, Лента Овощная Смесь с Брокколи. Makan Malam: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Pretto Сыр Рикотта, Мегамарт Авокадо, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Ярче Булочка Зерновая, Курица Вареная, Сибагро Лопатка Свиная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Kultlab Сывороточный Протеин. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|