Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2273 kkal
|
Lemak: 71,53g | Prot: 108,48g | Karb: 289,72g.
Makan Pagi: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Alnatura Hafermilch, Banane, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Gut & Günstig Paranusskerne, Alpro Soya Skyr Style Vanille, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Golds Gym Nutrition Whey Protein Concentrate. Makan Siang: Mondo Italiano Grana Padano, Edeka Bio Vollkorn Penne, Dosentomaten, Olivenöl, Tomatenmark. Makan Malam: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Kölln Schoko Keks, REWE Speisequark Magerstufe, Edeka Bio Stremellachs, Frosta Grill Gemüse Pfanne, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vivien_marie
|