Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2015
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 60,64g | Prot: 82,34g | Karb: 74,39g.
Makan Pagi: Макароны Жареные, Клубника, Творог (Обезжиренный), Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем. Makan Malam: Запеченная или Жареная Треска, Котлета Говяжья. Camilan/Lainnya: Яблоко, Клубника, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Stepper - 12 menit, Elliptical - 35 menit, Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 33 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anutax5
|