Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2023
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
674 kkal
|
Lemak: 26,39g | Prot: 47,28g | Karb: 64,23g.
Makan Pagi: Café Expresso, Mercadona Cereais Sandwich , Compal Vital Equilíbrio Manga Maracujá, Amêndoas, Terra Nostra Queijo Fatiado . Makan Siang: Banana, Canela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hacendado Tofu Firme. Camilan/Lainnya: Mercadona +Proteínas Caramelo. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Juliana Ferreir
|