Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 19,85g | Prot: 59,58g | Karb: 239,33g.
Makan Pagi: Activia Yogur Natural 0%, Naranjas Ombligonas, Manzana, Valor Chocolate a la Taza, Café, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Yogur Natural 0%. Makan Siang: Pastel de Limón, Pomelo, Carrefour Fideuá de Marisco, Huevo, Hacendado Calabaza, Carrefour Apio en Tiras, Col. Makan Malam: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Calabacín, Manzana, Hacendado Yogur Natural 0%, Manzana, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Camilan/Lainnya: Lidl Masa Quebrada. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 41 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 33 menit, Memasak - 50 menit, Membersihkan - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|