Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2023
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 56,81g | Prot: 76,33g | Karb: 128,98g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Лаваш, Картошка Вареная, Кабачок, Куриные Бедрышки. Makan Malam: Dziugas Сыр Твердый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Herbalife Протеиновый Батончик, Чай с Сахаром, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zuzlik_svetik
|