Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2015
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 50,35g | Prot: 86,41g | Karb: 199,79g.
Makan Pagi: Pauluns Musli, Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanfil. Makan Siang: Nescafe Cappuccino, ICA Basic Lasagne. Makan Malam: Fun Light Orange, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe med Mjölk, Scan Kokt Skinka, Kungsörnen Snabbmakaroner. Camilan/Lainnya: Orkla Foods Fun Light Orange. lagi...
|
|
3136 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 51 menit, Latihan Perut - 9 menit, Tidur - 8 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mickel64
|