Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2023
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1762 kkal
|
Lemak: 70,76g | Prot: 100,23g | Karb: 165,18g.
Makan Pagi: Ашан Киви, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Prime Kraft Казеин, Гречка Отварная, Prime Kraft Протеиновый Батончик, Жареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3, Яшкино Галета, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Makan Siang: Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Елисей Чиабатта с Луком , Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Яблоко Ред Чиф, Шарлима Творожное Кольцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перловка Отварная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Выборжец Салат Листовой Фриллис. Makan Malam: Ярче Булочка Зерновая, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Омлет или Яичница. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|