Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2023
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1897 kkal
|
Lemak: 85,88g | Prot: 109,77g | Karb: 171,58g.
Makan Pagi: Tahu Bakso, Pentol. Makan Siang: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Risol Mayo, Bakso Ayam, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Bakso, Pentol, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Hatari Malkist, Risol Mayo. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rani lily
|