Jurnal elina-12.00.09, 14 Jan 23

А вот это уже точно была пятница😁 почти 2400🥳 ну и наконец-то + на весах. Но каждый день по столько я не потяну🥲

---

2099 kkal

Lemak: 54,81g | Prot: 133,08g | Karb: 274,21g.   Makan Pagi: Болгарский Перец, Мёд, Банан, Яйцо, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Сахар, Тнува Молоко 3%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Haribo Маршмеллоу, Mis Labne. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Ашан Дорадо, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Makan Malam: Мандарины, Тнува Молоко 3%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Мёд, Milka Шоколад Молочный. Camilan/Lainnya: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Гранат, Мандарины, Haribo Маршмеллоу. lagi...