Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2023
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
719 kkal
|
Lemak: 26,88g | Prot: 28,38g | Karb: 93,70g.
Makan Pagi: Migros Kapya Biber, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Makan Malam: Domatesli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12kilogidecek
|