Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2015
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 70,59g | Prot: 63,51g | Karb: 160,73g.
Makan Pagi: Leite Meio Gordo. Makan Siang: Continente Leite Meio Gordo, Carcaças, Açúcar Granulado, Iogurte Natural, Arroz de Tomate. Makan Malam: Batata Assada, Entrecosto de Carne de Porco. Camilan/Lainnya: Açúcar Granulado, Continente Iogurte Natural, Luso Luso de Fruta, Atkins Barra de Cereais, Mimosa Chantilly, Açúcar Granulado, Continente Iogurte Natural. lagi...
|
|
2581 kkal
|
Latihan:
Menyanyi - 40 menit, Bisbol (Baseball) - 25 menit, Rugby - 40 menit, Sepak Bola - 25 menit, Tari (Gerak Lambat) - 2 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 2 jam dan 3 menit, Mandi - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bubuu69
|