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1850 kkal
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Lemak: 56,49g | Prot: 124,11g | Karb: 131,03g.
Makan Pagi: Spread Mantequilla de Maní , Bimbo Pan Integral , Arándanos, avena con manzana. Makan Siang: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Palta, Huevo Cocido, Arroz Blanco. Makan Malam: Zumo de Limón, Gloria Filete de Atún, Huevo Cocido. Camilan/Lainnya: Tequila, Nestlé Cereal Fitness, Skyr Yogurt Griego. lagi...
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Sejarah Berat Badan emogun
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