|
200 جرام من الجبنه القريش + 2 م صغيره من زيت زيتون + 1 طماطم كبيره + 1 فلفل احمر و شويه ملح وطعم بصل واضربيهم فخلاط او هاند بليندر الطريقه دى بتفيدنى جدا لانى مش بحب طعم الجبنه القريش
|
785 kkal
|
Lemak: 32,38g | Prot: 95,99g | Karb: 40,32g.
Makan Pagi: توست اسمر توست اسمر, جبنه قريش جبنه قريش, طماطم طماطم, خيار خيار, بيضه مسلوقه بيضه مسلوقه. Makan Siang: فاهيتا الدجاج فاهيتا الدجاج المكسيكية . lagi...
|
|
2945 kkal
|
Latihan:
HIIT - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|