Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2023
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 85,67g | Prot: 80,42g | Karb: 154,71g.
Makan Pagi: Biedronka Koreczki Śledziowe po Giżycku, Serek Śmietankowy do Smarowania, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Gotowane Żółtko, Gotowane Białko. Makan Siang: Banan, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Marinero Koreczki Śledziowe po Giżycku, Światowid Radamer, Serek Śmietankowy do Smarowania, Biedronka Bułka Grahamka. Makan Malam: All Nutrition Nutlove Cookies Chocolate Peanut Butter, All Nutrition Nutlove Cookies Chocolate Peanut Butter. Camilan/Lainnya: Kotlety Ziemniaczane, USN Diet Fuel. lagi...
|
|
1447 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady Marvel
|