Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1782 kkal
|
Lemak: 58,69g | Prot: 97,25g | Karb: 238,38g.
Makan Pagi: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórki Konserwowe, Intenson Erytrytol, Nasiona Siemienia Lnianego, Serek Śmietankowy do Smarowania, Czerwona Papryka, Delikate Serek Wiejski Lekki, Żywiec Zdrój Woda Gazowana . Makan Siang: Żółtko, Białko Jaja Kurzego, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Piątnica Serek Śmietankowy. Makan Malam: Top Paluszki Solone, Ogórki Konserwowe, Nasiona Siemienia Lnianego, Piątnica Serek Śmietankowy, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Chleb Słonecznikowy. Camilan/Lainnya: Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą), Plony Natury Ryż Basmati, Jabłko. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 43 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 21 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady Marvel
|