Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2018
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 50 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 33,86g | Prot: 28,35g | Karb: 187,87g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Умалат Сыр Адыгейский, Майонез, Leor Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский. Makan Siang: Хлеб Черный, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Makan Malam: Corny Big Chocolate, Кофе (Растворимое). Camilan/Lainnya: Вода, Зерница Крендельки с Солью. lagi...
|
|
3148 kkal
|
Latihan:
джилиан майклс 1 - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lyubov.Lykuanenko
|