Jurnal mashenko0796, 13 Jan 23

яйца, молоко 

овощи, фрукты, яйца , творог или йогурт, мясо нежирное , крупы, сухофрукты . Это если минимальный набор 

М’ясо, яйця, масло вершкове, шоколад чорний 

Мясо! И много овощей 

сири,лаваш, м'ясо,овочі, фрукти  

сыр, рыба или мясо , слив масло , яйца , гречка , тунец , зелень , овощи  

Молоко, яйця, овочі, фрукти, м'ясо, крем-сир 

Яйця, сир, крем-сир, фрукти, овочі , зелень, молоко рослине 

Яйца, пекинская капуста, зелень, оливковое масло, сыр безлактозный, мясо, куриные чипсы, тунец в банках, печень трески, авокадо, адыгейская соль, шоколадка на стевии. И много воды возле холодильника!!! 

Курица, морковь, перец, цукини, яйца, кефир, творог, молоко, помидоры, картофель, овсянка, гречка, киноа, яблоки, зелень 

орехи всех видов и сыр👌 

Яйца,молоко,сливки,сыр,куриная грудка,яблоки,зелень,творог,сметана,хумус 

яйца, лаваш, сыр, кофе, молоко, овощи 

Кислі і свіжі овочі, якесь м’ясо, сметана, яблука і мандарини, яйця і сир твердий чи моцарела, листя салату 

Лук, морковь, яйца, сыр с плесенью, моцарелла, прошутто котто/крудо, помидоры, протеиновые йогурты и пудинги, миндальное молоко, семена чиа, бананы, яблоки, сливочное и оливковое масла, маслины, авокадо, грибы, сливки, молоко.