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Un poste, sano, proteico y bajo en grasas. una porcion tinen aprox 6gr de proteina. Salen 4 porciones de este poste
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1916 kkal
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Lemak: 90,47g | Prot: 108,94g | Karb: 161,78g.
Makan Pagi: Molinos Ala Tostaditas de Arroz, Café. Makan Siang: Arroz Blanco, Hamburguesa Casera, Tarta de Zapallitos. Makan Malam: Pizza Casera. Camilan/Lainnya: Mani King Pasta de Maní, Tostadas, Postre Fit, Café, Postre Fit. lagi...
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2876 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 7 menit, Gym - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
13 Jan 23 oleh anggota: Noeferro
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13 Jan 23 oleh anggota: ESLALI1
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Hola, es como un postre de huevo que vi en un reels y me pinto hacerlo.
Se realiza con tres huevos, se le separa la clara de la yema.
A la yema le agregas un poco de esencia de vainilla y un poco de miel. A eso lo revolves.
A la clara le pones un poco de ayucar(yo le puse edulcorante, un sobrecito) y un poco de leche condensada y lo batis hasta que se haga la crema.
Luego a la mezcla que hiciste con la yema, lo mandas a la sartén con fuego mínimo hasta que se cocine un poco, después le pones la crema que hiciste con la clara y la pones sobre la base que hiciste con la yema.
Lo dejas unos 6min a fuego lento y listo,
Queda riquisimo la verdad y es muy sano
13 Jan 23 oleh anggota: EzequielOrlenko
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Sejarah Berat Badan EzequielOrlenko
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