Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,1 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1919 kkal
|
Lemak: 30,86g | Prot: 103,28g | Karb: 321,87g.
Makan Pagi: Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Clementines, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread. Makan Siang: Olymel Smoked Chicken Breast, Kraft Fat Free Cheese Slice, Superstore Sliced Italian Loaf, Lettuce, Bananas, Becel Light Margarine, Clementines. Makan Malam: Bananas, Clementines, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Betty Crocker Scalloped Potatoes. Camilan/Lainnya: Bananas, Dairyland Skim Milk, Granulated Sugar. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 33 menit, Menyekop - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|