Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2023
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2595 kkal
|
Lemak: 100,02g | Prot: 153,73g | Karb: 270,96g.
Makan Pagi: Universal Creatina, Porto Alegre Leite Desnatado, Eagle Foods Concentrate Whey 100% - Chocolate. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Beterrabas, Subway Tomate, Alface, Quero Feijão Carioca. Makan Malam: Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Ovo Mexido, Queijo Meia Cura, Ygloo Açaí Premium Guaraná, Paçoca. Camilan/Lainnya: Pullman Pão Integral Artesano, Café com Açúcar, Mel, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|