Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
895 kkal
|
Lemak: 24,11g | Prot: 48,08g | Karb: 121,93g.
Makan Siang: Aldi Bio Tomatensauce mit Ricotta, Karotten, Aldi Paprika, Oryza Natur Reis. Makan Malam: Kartoffelbrei, Harter Parmesan, Deluxe Trüffelöl, OceanSea Wildlachsfilet , Kartoffelbrei. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Bikram Yoga - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jminuszehn
|