Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
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87 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2208 kkal
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Lemak: 103,24g | Prot: 119,63g | Karb: 204,77g.
Makan Pagi: Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Avelã, Pão Doce, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Tirol Leite Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Guarany Pão Integral. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Milho Verde Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Peras, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Uvas-Passas (sem Sementes), Pão Doce, Catupiry Requeijão Cremoso, Tirol Leite Integral. Camilan/Lainnya: Enrolado de Presunto e Queijo, Mais Sabor Pão de Queijo, Tirol Leite Integral, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Kibe Assado. lagi...
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Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan gabrielfgoncalves56
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