Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
718 kkal
|
Lemak: 17,99g | Prot: 49,28g | Karb: 96,33g.
Makan Siang: Fruit. Makan Malam: Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Tofu , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Mujigae Kimchi, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
2600 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 2 menit, Istirahat - 12 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TresDelta
|