Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2360 kkal
|
Lemak: 116,08g | Prot: 88,11g | Karb: 250,72g.
Makan Pagi: 全麥（100％）麵包, 馬可先生 德國經典鄉村-黑麥多穀, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格, 蜂蜜, 里仁 黑芝麻粉. Makan Siang: 便當, 控肉, 歐維氏 70%黑巧克力, 統一生機 蜜棗乾, 萬歲牌 椰棗核桃. Makan Malam: 地瓜球, 豬皮, 海帶（加醬油）, 豆干, 宏裕行 花枝漿. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|