Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2023
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1962 kkal
|
Lemak: 84,58g | Prot: 113,91g | Karb: 181,85g.
Makan Pagi: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Molinos Ala Tostaditas de Arroz, Café. Makan Siang: Aceitunas Verdes, Fideos, Hamburguesa Casera. Makan Malam: Pizza Casera. Camilan/Lainnya: Café, Mani King Pasta de Maní, Pan Blanco Tostado, Mate Amargo, Molinos Ala Tostaditas de Arroz. lagi...
|
|
2956 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 25 menit, Crossfit - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EzequielOrlenko
|