|
Этот пост я выставляла 13.11.21г довольная собой, что за год смогла скинуть 33кг, следом пол года ПЛАТО (несмотря на все усилия) разочаровавшись я всё бросила и за пол года +10!! И вот я снова здесь! Не хочу опять быть центнером! Девочки не сдавайтесь!
|
340 kkal
|
Lemak: 3,00g | Prot: 11,00g | Karb: 63,00g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков. lagi...
|
|
 Komentar
все получится,у меня тоже такое было,тут конечно надо работать над собой теперь всю жизнь,только расслабились,сразу кг поползли вверх
12 Jan 23 oleh anggota: annagilmanovaa
|
У меня похожие веса! И тоже с сентября поднабрала! Поэтому в бой! Мы красивы в меньшем весе! А вы просто красавица!
12 Jan 23 oleh anggota: janerochester
|
да к сожалению есть такое , год вес стоял последние полгода ползет вверх , дефицит в два раза , тренировок уйма и все равно ползет причем ща счёт жировой массы. и теперь неясно что именно делать. Дефицит уже не работает.
12 Jan 23 oleh anggota: Пантя
|
И Вы не сдавайтесь!!! Центнером быть очень тяжело, прекрасно Вас понимаю. Успокаиваетесь и включайтесь обратно в подсчёт)) все получится!!!!
12 Jan 23 oleh anggota: SneginaS
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zairbekova1
|