Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2023
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2730 kkal
|
Lemak: 128,33g | Prot: 157,28g | Karb: 237,85g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Tocino Rebanado, San Rafael Jamón Real Pavo, Tortilla de Maíz, Huevo Frito, Santa Clara Leche Entera, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Plátano. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Lomo de Cerdo Asado, Arroz Blanco, Guacamole con Tomate y Pimientos de Chile, Milanesa Empanizada. Makan Malam: Sánduche de Jamón y Queso. Camilan/Lainnya: Gamesa Saladitas Paketines, Wonder Pan Integral 100%, Lomo de Cerdo. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yommi1970
|