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1359 kkal
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Lemak: 72,42g | Prot: 40,20g | Karb: 138,11g.
Makan Pagi: Walnüsse, Blaubeeren, Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt, Ener Bio Quinoa Gepufft, Ener Bio Leinsamen, Kölln Haferflocken, Aldi Bio Kokosdrink Natur. Makan Siang: Alnatura Quinoa (Gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Edeka Hokkaido Kürbis. Makan Malam: Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Hartgekochtes Ei, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Möhren, Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen. Camilan/Lainnya: DM Bio Schoko Reiswaffeln Zartbitter. lagi...
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Sejarah Berat Badan silvajanke
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