Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
757 kkal
|
Lemak: 16,83g | Prot: 36,06g | Karb: 111,93g.
Makan Pagi: Kaffee, Seeberger Mandeln, Aldi Amandi Orange, Chiquita Banane, K-Classic Kernige Haferflocken. Makan Siang: Kräutertee, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Vollkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen. lagi...
|
|
2412 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Gerätetraining - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvajanke
|