|
сегодня последний прием пищи сделаю в 16:00 и попообую 20 ч на воде, перед операцией врачи меня садили на 3 суток голода, без воды.Маленькие глотки в течение дня воды. потом организм чувствовал себя супер!❤
|
1030 kkal
|
Lemak: 31,33g | Prot: 69,76g | Karb: 111,95g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Alpro Barista Coconut, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Пекинская Капуста, Огурец, Плов 8.01.23, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%. Makan Malam: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Alpro Barista Coconut, Greenbox Уха по-Фински. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
|
1568 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Latihan Perut - 5 menit, Treadmill - 8 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 37 menit, Istirahat - 16 jam dan 12 menit, Tidur - 6 jam dan 33 menit. lagi...
|
|
 Komentar
да аутофагия так организм чистит но нужно для запуска без воды , так что не обольщайтесь это непросто
12 Jan 23 oleh anggota: iluxrentor1306
|
Я это уже делала под наблюдением врачей, без воды, еды☺✌ так что обольщений нет🌸
12 Jan 23 oleh anggota: elena_kor06
|
Я бы точно сдох в таком режиме
12 Jan 23 oleh anggota: aornos
|
главное потом не наесть ещё больше, голодовки обычно так и работают
12 Jan 23 oleh anggota: HappyNewExtra
|
О да))) главное не напасть на еду 😁 но попробовать хочется
12 Jan 23 oleh anggota: elena_kor06
|
Алексей, так кажется)) смог бы ☺✌
12 Jan 23 oleh anggota: elena_kor06
|
ну если без еды я ещё могу представить,но без воды для меня это настоящим испытанием стало бы
12 Jan 23 oleh anggota: Katu_Ska
|
Да без воды тяжко, врачи были непреклонны)) 3 дня следили за мной. Разрешали только по чайной ложке.. Первый день был ад, а на второй и третий уже как то норм)) как говориться человек привыкает ко всему, но больше 3х дней точно ноу✌😁 и ещё после операции я 1 день ничего не ела и не пила, ноя весь день спала после наркоза , разрешили на следующее утро воды чуть чуть)) сейчас гастроэнтеролог мне советует иногда на сутки исключать еду и пить воду
12 Jan 23 oleh anggota: elena_kor06
|
Ну я как то месяц продержался ел и пил 2 раза в неделю, тогда про фс ещё не знал , 30 кг сбросил за месяц, потом набрал их за 5 месяцев
12 Jan 23 oleh anggota: iluxrentor1306
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena_kor06
|