Jurnal ira.kiseleva, 12 Jan 23

План первого квартала 23 года таков _
11 марта выход в Новосибирске
19 марта – Омск
24 Марта Кузбасс Кубок СФ
4 апреля – Томск

---

1276 kkal

Lemak: 30,04g | Prot: 123,71g | Karb: 130,01g.   Makan Pagi: Фундук Фундук Натуральный, Овсяноблин, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Авокадо. Makan Siang: Куриное Филе, Barilla Лапша. Makan Malam: Смарт Формула Батончик Интеллект . Camilan/Lainnya: Протеиновое желе из тыквы, Hardlabz BCAA , Myprotein Сывороточный Протеин, Хурма Сушеная, Bombbar Whey Protein Creme Brulee . lagi...

1891 kkal

Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...