Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2023
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
712 kkal
|
Lemak: 7,54g | Prot: 32,87g | Karb: 100,78g.
Makan Pagi: Hati Ayam, Bango Kecap Manis, Tempe, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Siang: Tempe, Kubis Hijau Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Hemaviton Hemaviton C1000, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana lz
|