Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2023
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 37,65g | Prot: 106,39g | Karb: 136,97g.
Makan Pagi: Leão Chá Mate Natural, Frango Desfiado, Regina Requeijao Cremoso Light, Roma Pão Integral 13 Grãos. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Laranjas. Camilan/Lainnya: Ceifeiro Semente de Chia, Jasmine Granola Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mahh1995
|