Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2023
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
706 kkal
|
Lemak: 13,22g | Prot: 19,50g | Karb: 132,08g.
Makan Pagi: Café com Leite Desnatado, Bolo de Banana e Aveia. Makan Siang: Super Nosso Creme de Frango Ao Curry, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Tapioca de Frango. Camilan/Lainnya: Levittá Barra Crocante de Gergelim, Quinoa e Cacau, Lowçucar Biscoito Recheado Chocolate , Maçãs Gala. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 2 menit, Gym - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valdeniacardoso97
|