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Hoje o almoço foi mais “pesado” mas dentro da meta.
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2199 kkal
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Lemak: 105,22g | Prot: 82,88g | Karb: 152,31g.
Makan Pagi: Cafezinho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Makan Siang: Pérgola Vinho Tinto Seco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pérgola Vinho Tinto Seco. lagi...
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Sejarah Berat Badan Tiago Galera
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