|
Привет всему FS💟
Божечки, как давно я не делала записей 😅
Но как я и когда-то обещала, даже если я не делаю записей - я не бросаю свою диету(так было сначала), а теперь я не бросаю свое поддержание веса.
Даже не считая калории, как у истиного рппшника, счётчик в голые, все равно установлен 😅 поэтому подсчёт калорий был щаброшен и ушла на "Интуитивно питание".. В общем ела все, что хотела🤤
Пока не так давно мне не захотелось вновь посчитать калории и может скинуть ещё пару тройку кг. Это уже беды с головой. Очень страшно потерять все свои "старания" и отъестись снова 😑
Поэтому.. Снова с вами ☺️❤️
|
1016 kkal
|
Lemak: 50,23g | Prot: 44,29g | Karb: 94,09g.
Makan Pagi: Богородское Село Молоко 2,5%, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Makan Siang: Яйцо Куриное, Фруто Няня Кашка 5 Злаков Молочная с Персиком. Makan Malam: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Богородское Село Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями. Camilan/Lainnya: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Kinder Joy. lagi...
|
|