Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2015
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 59,42g | Prot: 76,56g | Karb: 152,81g.
Makan Pagi: Fralla, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Hushållsost, Kalkon Skinka. Makan Malam: Kalkon Skinka, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Arla Prästost, Bregott Bregott Ekologisk. Camilan/Lainnya: Chokladboll, Nutrilett Milk Chocolate & Creamy Caramel Bar. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaSoBe
|