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café da manhã
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925 kkal
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Lemak: 34,53g | Prot: 67,64g | Karb: 87,71g.
Makan Pagi: Leão Chá de Capim-Cidreira, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Integral. Makan Siang: Friboi Carne Moída de Acém, Macarrão Integral Cozido. Makan Malam: Carne de Panela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Casino Tomate Picado, Alface, Carne do Peito de Frango, Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Morango, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Integral. lagi...
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3573 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan bellacris33
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