Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2023
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2193 kkal
|
Lemak: 78,97g | Prot: 126,52g | Karb: 232,81g.
Makan Pagi: Great Value Squeezable Strawberry Fruit Spread, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Makan Siang: Daisy Sour Cream, Great Value Finely Shredded Taco Blend Cheese, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , White Rice (Long-Grain, Cooked) . Makan Malam: Hunt's Meat Spaghetti Sauce, Great Value Finely Shredded Italian Style Cheese, Sam's Choice Premium Angus Meatballs, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bmsobolik
|