Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2023
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2518 kkal
|
Lemak: 111,44g | Prot: 111,58g | Karb: 274,87g.
Makan Pagi: Crema de Leche, Santa Clara Leche Entera, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Kirkland Signature Tocino Rebanado, Tortilla de Maíz, Huevo Frito. Makan Siang: Doña María Mole, Pechuga de Pollo Hervida, Plátano Maduro, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos. Makan Malam: HEB Pepinillos en Rodajas, Pimiento Rojo, Cebollas, Tomates, Heinz Mostaza, Heinz Catsup, McCormick Mayonesa (10g), San Rafael Jamón Real Pavo, Coca-Cola Coca-Cola, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Libanius Jocoque Seco Natural. Camilan/Lainnya: Nature's Heart Nutty Berry Mix, Libanius Jocoque Seco Natural, Gamesa Saladitas Paketines. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yommi1970
|