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KF 26,27 Kg 25,09
KM 33,9 Kg 32,37
wthr 0,604
Vis 13
T 110,0
H 103,0 Q 1,068
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2940 kkal
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Lemak: 96,19g | Prot: 178,36g | Karb: 347,61g.
Makan Siang: Knoblauch, Ja! King Prawns Garnelen Provencale, Ja! King Prawns Garnelen, Frosta Bami Goreng, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Harry Vollkornbrot, Bertolli Cucina Olivenöl Zum Braten. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mischbrot, Ja! Französischer Weichkäse, Rucola, Olivenöl, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Zwiebeln, Chicoree, Mehrkornbrötchen, Gewöhnlicher Feldsalat, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Seeberger Mandeln, Ja! Walnusskerne, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Himbeeren, Möhren, Orangen, Äpfel. lagi...
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2734 kkal
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Latihan:
rad - 1 jam dan 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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