Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2023
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 34,77g | Prot: 36,11g | Karb: 160,02g.
Setelah Sarapan: Zucker, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Kaffee (Gemahlen). Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Barbecue-Soße, Currysoße, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Setelah Makan Malam: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Crownfield Choco Quik. Camilan/Lainnya: Choco Bistro Butterkeks, Zucker, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Kaffee (Gemahlen). lagi...
|
|
3177 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 45 menit, Fitness (Workout) - 5 menit, Duduk - 3 jam, Memasak - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Google Fit - 14 jam dan 55 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steffiminime
|